Безопасность на роликах Rollerblade: как избежать травм

Катание на роликовых коньках является отличным способом для привлечения ребенка к физической активности. Катание на роликах является отличным спортивным занятием и для взрослых, поскольку позволяет расходовать до 600 калорий за один час занятий, улучшая при этом состояние мышц, вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Однако данный вид детского и взрослого времяпровождения будет комфортным и абсолютно безопасным только при соблюдении определенных требований личной безопасности начинающего спортсмена и взрослого роллера, в том числе посредством использования всевозможных защитных средств, наподобие шлемов, наколенников, локтевых и запястных щитков, которые можно приобрести на сайте rollerblade.in.ua официального магазина именитого бренда.

Необходимость соблюдения правил безопасности во время катания

Для безопасного катания на роликовых коньках необходимо усвоить базовые навыки техники катания (желательно на специальных курсах или с помощью наглядных видеоматериалов), где особо важным моментом является безопасная остановка роллера во время катания. Поскольку катание на роликах требует определенной физической подготовленности и использования индивидуальных защитных средств перед выходом на дорожку роллеру необходимо:

  • подготовить мышцы тела к предстоящим физическим нагрузкам – желательно «разогреть» мышцы посредством выполнения несложных и неутомительных физических упражнений;
  • надеть защитную экипировку в виде шлема и щитков для запястий, наколенников и локтевых щитков;
  • научится контролировать скорость передвижения, своевременно останавливаться и при необходимости – правильно падать.

Во время движения по тротуару необходимо быть особо внимательным к другим участникам движения – пешеходам и таким же роллерам, уступать им по мере возможности дорогу, уменьшать скорость движения перед пешеходными переходами. Важно: оживленная улица не является местом для безопасного катания на роликовых коньках.

Средства защиты во время катания на роликах

Во избежание травм и ушибов во время катания на роликовых коньках необходимо пользоваться щитками, шлемом и подходящей одеждой спортивного кроя. Для защиты коленей, локтей и запястья используют специальные щитки и наколенники.

Для защиты головы во время катания на роликах понадобиться шлем Rollerblade X-Helmet, который должен плотно «сидеть» на голове, не болтаться в стороны и хорошо затянут на подбородке специальными ремешками.