Занадто солодко: перевірте, чи у вас синдром цукрового обличчя

Правильно підібраний догляд не завжди допомагає знайти сяючу, ніжну шкіру і рівний колір обличчя. Багато що, як відомо, залежить від харчування. Дерматологи переконані, що головний бич сучасності — цукор, саме він негативно впливає на стан шкіри. У термінології косметологів навіть з'явилися діагнози "глікація" і "цукрове обличчя", інформує Ukr.Media.

Глікація — це природне об'єднання цукрів з білками всередині людського організму. Даний процес призводить до того, що сполучна тканина стає більш твердою, а волокна колагену ущільнюються. Саме через це з'являються зморшки, а шкіра перестає бути сяючою. В результаті глікації епідерміс втрачає вологу, в його шарах накопичуються оксиданти, які призводять до хворобливого кольору обличчя.

Сполуки цукру призводять до того, що нові волокна колагену ростуть повільніше, а з'являючись, «зацукровуються» — стають крихкими. Саме тому прояви глікації в шкірі називають «цукровим обличчям».

Як розвивається синдром "цукрового обличчя"

Звичайно, перше, що спадає на думку, причина в цукрі — відмовитися від нього і все прийде в норму. На жаль, все не так просто. Глікація відбувається через збій в обміні речовин і метаболізмі глюкози. Якщо рівень цукру в крові в нормі, а підшлункова залоза працює нормально, солодощі не провокують глікацію.

Зайві кілограми, стрес і недолік сну призводять до збою в метаболізмі цукрів, а в наслідок до синдрому "цукрового обличчя".

Ознаки синдрому "цукрового обличчя"

  • Шкіра сіруватого відтінку;
  • Обличчя виглядає втомленим і виснаженим;
  • Під очима з'являються мішки;
  • Шкіра стоншується, а в районі чола з'являються зморшки.

Як позбутися від глікації шкіри і її наслідків

Щоб поліпшити стан обличчя і усунути ознаки глікації шкіри, необхідно нормалізувати харчування. На час доведеться відмовитися або значно знизити вживання простих вуглеводів — цукру, солодощів, випічки.

Ще один важливий аспект боротьби з глікацією — відмова від куріння і засмаги, ці заняття прискорюють появу "цукрового обличчя".

Почніть приймати вітаміни групи В: вони є відмінними антиоксидантами, тому допомагають впоратися із згубними процесами в шкірі.

Відмінно допомагають усунути синдром "цукрового обличчя" сеанси міофасціального масажу.

Важливо пам'ятати, що глікація — нормальний процес, який відбувається в організмі постійно, але якщо ви помітили у себе ознаки "цукрового обличчя", задумайтеся про перегляд харчування і способу життя, так ви точно допоможете своєму тілу довше залишатися здоровим і красивим.

Джерело